기쁨을 발견하는 능력
집중력이란 곧 기쁨을
발견하는 능력이다.
재미있으면 자연히
집중하게 된다.
명상을 시작할 때
치유를 목적으로
배우면 끝내 힐링을
경함하지 못한다.
하는 일을 사랑하고
집중하며 명상을
즐기다 보면 자연히
몸과 마음이
치유됨을 경험한다.
기쁨은 샘물과
같습니다. 마른
맨땅에서 솟아나는
것입니다.
즐겁고 재미있고
웃음 짓는 곳은
물론이고 힘들고
아프고 쓰라린
곳에서도 솟아납니다.
고통스런 일인데도
그에 몰입하고
집중할 때,
그 집중이 사랑과
감사로 이어질 때,
샘솟듯 터져 나오는
것입니다.
기쁨도 발견입니다.
- 해암스님의 <마음
비우기> 중에서 -
출처 : 향기있는 좋은글
글쓴이 : 고무줄 원글보기
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